Zdrowie i dobrostan
Profilaktyka, zdrowie hormonalne, cykl, ciąża, menopauza, badania, sen, odżywianie i konsultacje lekarskie.
Alter ego na trudne chwile. Kiedy zmiana perspektywy pomaga, a kiedy przeszkadza?
Presja, stres i zwątpienie potrafią sparaliżować nawet najlepiej przygotowane osoby.
Zadyszka po sześćdziesiątce. Kiedy zwykły spacer wymaga konsultacji z lekarzem
Duszność podczas codziennych aktywności u osób po 60. roku życia może być sygnałem ostrzegawczym.
Jak oszukać strach i zyskać pewność siebie? Psychoterapeutka zdradza trik Beyoncé i Adele
Amy Morin, psychoterapeutka i autorka bestsellerów, zdradza sprawdzoną strategię budowania pewności siebie, którą stosują Beyoncé i Adele.
Zmiana nawyków żywieniowych: jak zacząć bez presji i poczucia winy
Redukcja masy ciała nie musi oznaczać restrykcyjnych diet i walki z samą sobą.
Otyłość jako choroba przewlekła. Co terapia GLP-1 naprawdę może zmienić?
Otyłość to choroba przewlekła, a nie efekt braku silnej woli.
Ekstremalna chudość to nie zdrowie. Dlaczego niska waga uderza w hormony, kości i płodność?
Nowa fala „Ozempic chic” sprawia, że kobiety sięgają po leki GLP-1 bez nadzoru lekarza, by osiągnąć BMI poniżej normy.
Oszczędność czy obsesja? 9 sygnałów, że pieniądze zaczynają rządzić twoim życiem
Oszczędzanie to umiejętność, ale gdy przeradza się w obsesję, zaczyna szkodzić.
Cola zero i inne słodzone napoje. Co naprawdę mówią o nich badania?
Napoje dietetyczne, takie jak cola zero, mogą potroić ryzyko udaru mózgu – wynika z badania naukowców z Boston University.
Nadmierne 'dziękuję' i niski dobrostan. Co mówią o nas badania?
Narodowy Test Zdrowia Psychicznego pokazuje, że kondycja psychiczna Polaków jest słaba – średni Indeks Dobrostanu to tylko 48,3 pkt.
Emerytury kobiet i mężczyzn - różnice wciąż wyraźne. Co mówią najnowsze dane ZUS
Z danych ZUS po marcowej waloryzacji wynika, że kobiety rzadziej otrzymują wysokie emerytury.