profilaktyka
Ferrytyna. Białko, o którym kobiety dowiadują się za późno
Badania pokazują, że około jedna trzecia kobiet w wieku rozrodczym ma niedobór ferrytyny - białka kluczowego dla samopoczucia, energii i włosów.
Kiedy pomoc szkodzi. Dlaczego niektóre programy zdrowia psychicznego dla nastolatków nie działają
Badanie australijskiego programu WISE Teens wykazało, że u uczestników wzrosły objawy depresji i lęku, a pogorszyły się relacje z rodzicami.
Probiotyki i prebiotyki: jak wspierać mikrobiotę bez zbędnych obietnic
Probiotyki to żywe drobnoustroje, które mogą wspierać odporność i trawienie.
Emocje, trawienie i miesiączka. Jak medycyna chińska widzi ich związek?
Bolesne miesiączki, nawracające infekcje, wahania nastroju – medycyna chińska nie traktuje ich jako osobnych problemów.
Zadyszka po sześćdziesiątce. Kiedy zwykły spacer wymaga konsultacji z lekarzem
Duszność podczas codziennych aktywności u osób po 60. roku życia może być sygnałem ostrzegawczym.
Cola zero i inne słodzone napoje. Co naprawdę mówią o nich badania?
Napoje dietetyczne, takie jak cola zero, mogą potroić ryzyko udaru mózgu – wynika z badania naukowców z Boston University.
E-rejestracja w NFZ: jak działa i od czego zacząć
System centralnej e-rejestracji w Polsce stopniowo obejmuje kolejnych specjalistów i badania profilaktyczne.
Masaż i śniadanie dla jelit. Dwa proste rytuały, które wspierają zdrowie na co dzień
Masaż i odpowiednie śniadanie to codzienne praktyki, które mogą wspierać zdrowie fizyczne i psychiczne.
Jak rozmawiać z lekarzem, by nie bagatelizował twoich objawów? Praktyczny poradnik
Często kobiety wychodzą z wizyty lekarskiej z poczuciem, że ich objawy zostały zbagatelizowane.
Profilaktyka w telefonie. Jak cyfrowe narzędzia pomagają zadbać o zdrowie kobiet
Regularne badania, przypomnienia o lekach i łatwiejszy dostęp do dokumentacji medycznej — to nie przyszłość, ale coś, z czego można skorzystać już dziś.